💪🏼Ролик для пресса – фитнес-снаряд, который призван укрепить мышцы кора и б... — 28 июля 2026 г. в 10:18:39.709
💪🏼Ролик для пресса – фитнес-снаряд, который призван укрепить мышцы кора и брюшного пресса. Несмотря на всю простоту техники упражнения, прокат ролика вызывает массу затруднений ввиду слабости всего абдоминального региона мышц живота, а также областей спины. ❗Преимущества: ✅развитие силы мышц брюшного пресса; ✅создание прочного мышечного корсета – укрепление мышц кора; ✅вовлечение в работу сразу большого количества (до 20) мышц; ✅большая активность прямых и косых мышц живота в сравнении со скручиваниями; ✅увеличение выносливости; ✅улучшение осанки; ✅снижение болей в спине, профилактика травм; ✅увеличение рабочих весов в приседаниях; ✅улучшенную мышечную координацию; увеличение мышечной массы, повышение базальной скорости метаболизма (улучшение способности сжигать калории в периоды неактивности). ___________________________ BRUTAL Ленина 📞222-206