Дорогие друзья, в расписании фитнес-клуба BRUTAL на Ленина,24 появилось новое направлен...
Дорогие друзья, в расписании фитнес-клуба BRUTAL на Ленина,24 появилось новое направление групповых тренировок - «Корсет&Талия»🔥🚀 Групповая тренировка проходит каждую субботу в 13:00 ✅ Тренер : Алина Толстых 🌸🤔Мы привыкли, что плоский живот — это бесконечные скручивания и жесткие диеты. Но на самом деле ваша главная мышца пресса (поперечная) включается дыханием. Направление «Корсет&Талия» — это групповые занятия, на которых вы работаете не до отказа мышц, а на глубокое восстановление функций тела. Что происходит на занятии: Мы дышим так, чтобы диафрагма массажировала кишечник (уходит вздутие и тяжесть), а длинный выдох «гасит» кортизол — гормон, из-за которого организм начинает запасать жир. Кровь насыщается кислородом, и тело начинает сжигать жировую прослойку, сохраняя мышечную массу. Четкие результаты уже через 3–5 занятий: ✔ Уменьшение объема талии (за счет тонуса поперечной мышцы, а не иссушения); ✔ Исчезновение отеков и «утреннего пузика» (лимфа уходит); ✔ Естественное выравнивание осанки — грудная клетка раскрывается, вы становитесь визуально выше и стройнее; ✔ Глубокая релаксация поясницы — уходят зажимы, которые мешают худеть. Не верьте на слово. Приходите на «Корсет&Талия» и почувствуйте эффект на себе 📅 Ждем вас завтра в 13:00!Количество мест ограничено, так как мы следим за техникой каждого участника! ——————————— BRUTAL Ленина 24📞222-206