Брянковская центральная городская многопрофильная больница
Здоровье · 15 июня 2026 г.
Брянковская центральная городская больница ЛНР информирует жителей г.Брянка о проведени... — 15 июня 2026 г. в 07:32:07.293
Брянковская центральная городская больница ЛНР информирует жителей г.Брянка о проведении Недели профилактики зависимости от гаджетов с 15-21 июня 2026г. Как не попасть в зависимость от гаджетов поясняет врач-терапевт ГБУЗ «БЦГМБ»ЛНР Войнаровская Мирослава. Интернет-зависимость сегодня уже официально признана одной из острейших социально-психологических проблем. Особенно среди детей и молодежи. Попадая в виртуальное рабство, человек впоследствии может полностью утратить интерес к реальному миру. Симптомы интернет-зависимости: -чувство радости, эйфории при контакте с гаджетом и в ожидании этого контакта; -постоянное желание увеличивать свое пребывание в сети,отсутствие контроля за временем; -раздражение или угнетение при отсутствии контакта с виртуальностью; -использование компьютера или другого гаджета для снятия внутреннего напряжения,тревоги,стресса,депрессии; -эмоциональная неустойчивость; -навязчивая потребность постоянно проверять лайки,сообщения,электронную почту; -предпочтение онлайн-общения личным встречам; -пренебрежение семьей, друзьями в пользу интернета; Признание зависимости - первый шаг к излечению, после которого нужны осознанные и решительные меры. А именно: -Ограничение времени пребывания в сети - не более получаса дважды в сутки, при этом сеансы должны прерываться на отдых или другие дела. -Занятия спортом,режим дня и правильное питание. Здоровый образ жизни позволяет наиболее естественным образом повысить активность и настроение человека.