Забота о себе — это забота о будущем: профилактика и диагностика рака молочной железы
Забота о себе — это забота о будущем: профилактика и диагностика рака молочной железы Дорогие женщины Цивильского округа! Врачи Цивильской больницы обращаются к вам с важной и деликатной темой — сохранением вашего здоровья. Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний, но при своевременном обнаружении оно успешно лечится. Наш главный союзник в этой борьбе — ранняя диагностика. В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» государство ставит задачу не просто лечить болезни, а предотвращать их, сохраняя здоровье и качество жизни на долгие годы. Ключевым инструментом для этого является диспансеризация. Это ваш бесплатный и самый надёжный способ проверить своё здоровье, не тратя время и деньги. Что вы можете сделать уже сегодня? 1. Самообследование — ваша первая линия обороны Привыкайте к своему телу. Раз в месяц, на 5–12-й день менструального цикла (а в менопаузе — в один и тот же день месяца), проводите самообследование молочных желез. Обращайте внимание на: - любые уплотнения или «шарики»; - изменение формы или размера груди; - втяжение соска или кожи; - выделения из соска; - покраснение или «лимонную корку» на коже. Нашли что-то необычное — не паникуйте, но сразу обратитесь к врачу. 2. Диспансеризация — ваш надёжный щит Не откладывайте визит в поликлинику. В рамках диспансеризации по национальному проекту вам доступны: - осмотр у гинеколога или фельдшера — ежегодно. Врач проведёт пальпацию молочных желез; - маммография — это золотой стандарт диагностики. - женщинам 40–50 лет — раз в 2 года; - женщинам после 50 лет — ежегодно; - при наличии семейной истории рака — по индивидуальному графику, возможно, с 35 лет. УЗИ молочных желез также является важным методом, особенно для молодых женщин с плотной тканью железы. Факторы риска, на которые можно повлиять Профилактика — это не только диагностика, но и образ жизни. Врачи Цивильской больницы напоминают: - поддерживайте здоровый вес, особенно после менопаузы; - будьте физически активны — хотя бы 30 минут ходьбы в день; - ограничьте алкоголь; - грудное вскармливание — доказано снижает риски; - избегайте хронического стресса и находите время для себя. Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Ваше здоровье — в ваших руках, а мы, врачи, всегда рядом, чтобы помочь. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» даёт вам все возможности для бесплатных и качественных обследований. Воспользуйтесь ими. Запишитесь на диспансеризацию в регистратуре Цивильской ЦРБ, через Госуслуги или по телефону (835-45) 2-13-28; номер колл-центра 70-93-52. Один час в год может подарить вам десятки лет здоровой и счастливой жизни. #МинздравЧувашии #Цивильскаябольница