Ханты-Мансийский комплексный центр социального обслуживания населения
Медиа · 28 сентября 2026 г.
Как вернуть ресурсное состояние за пару минут — 28 сентября 2026 г. в 11:57:22.546
Как вернуть ресурсное состояние за пару минут Тревожные мысли не дают уснуть, перед важным разговором перехватывает дыхание, а на экзамене невозможно сосредоточиться. Такие состояния знакомы многим, и в эти моменты важно сделать паузу и снять напряжение Именно для таких случаев команда регионального спецпроекта «Дыши со мной» создала серию интерактивных плакатов с дыхательными и телесными техниками самопомощи. Они помогают переключиться с тревожных мыслей, восстановить концентрацию и обрести опору в нужный момент Полный комплекс техник доступен в чат-боте в «Макс» vk.cc/d20qOD Проект разработан Нижневартовским медицинским колледжем при поддержке Департамента молодёжной политики Югры