ИНСУЛЬТ: ФАКТОРЫ РИСКА И ПРОФИЛАКТИКА — 21 июля 2026 г. в 08:50:54.727
ИНСУЛЬТ: ФАКТОРЫ РИСКА И ПРОФИЛАКТИКА Рассказывает врач-невролог первично-сосудистого отделения Канашского медицинского центра Ринат Минуллин: «Профилактика заболевания мозга может помочь предотвратить инсульт до 80%. Болезнь молодеет: уже страдают люди 40–55 лет и главными провокаторами являются: Давление — выше 140/90 — это разрушает сосуды. Контроль давления обязателен. Плохой холестерин — забивает сосуды бляшками. Снижение на 1 ммоль/л уменьшает риск инсульта на 12%. Сахарный диабет — у молодых до 50 лет повышает риск в 2 раза сильнее, чем у пожилых. Курение и алкоголь — у курящих риск в 2–3 раза выше. Алкоголь провоцирует давление и кровоизлияния. Фибрилляция предсердий — тромбы в сердце попадают в мозг. Лечение снижает риск на 60–70%. Лишний вес и гиподинамия — нагрузка на сердце и сосуды. Двигайтесь минимум 30 минут 5 раз в неделю. Простые правила профилактики: - После 40–45 лет — диспансеризация, контроль давления, сахара, холестерина. - Питание: исключить фастфуд, жирное, сладкое, соль (до 5 г/сут). Есть рыбу, овощи, фрукты. - Движение — ходьба, плавание. При хронических болезнях — согласовать нагрузку с врачом. - Не заниматься самолечением! Статины, препараты от давления, антикоагулянты — только по назначению врача. Инсульт не случается внезапно. Ему предшествуют годы невнимания к здоровью. Задумайтесь об этом уже сегодня!»