Здоровье на тарелке: вкус к жизни без строгих диет!
Здоровье на тарелке: вкус к жизни без строгих диет! В комплексном центре Калачинского района состоялась интересная встреча для активных пенсионеров. Заведующие отделениями социального обслуживания на дому Наталья Блохина и Наталья Лукановская представили участникам встречи программу "Здоровье на тарелке". Чтобы сразу перейти от теории к практике, они провели вкусный мастер-класс! Гости своими руками приготовили ПП-конфеты "Энергия" и "Королевский каприз". Оказалось, что создать полезный десерт можно из самых обычных и доступных продуктов. "О чем наша программа? "Здоровье на тарелке" - это не про жесткие диеты, голодовки и запреты. Это про осознанный подход к рациону, который учитывает реальные потребности организма в зрелом возрасте. Мы помогаем разобраться в противоречивой информации, учимся читать этикетки, развенчиваем популярные мифы и осваиваем простые, сбалансированные и бюджетные рецепты", - отмечает Наталья Лукановская. "Тело - это не проект. Это пространство, в котором проходит вся твоя жизнь, - подчеркивает Наталья Блохина. - Именно поэтому мы делаем акцент не на быстрых результатах, а на устойчивых привычках, которые легко вписать в повседневную рутину". Занятия по программе проходят ежемесячно. Формат каждой встречи - это короткая понятная лекция, разбор продуктов, совместное приготовление простого блюда и, конечно, дегустация! Приглашаем всех, кто хочет жить активно, чувствовать себя хорошо и питаться вкусно без удара по бюджету! Ждем вас на следующей встрече.