☁"Дыши": занятие по дыхательным практикам
☁"Дыши": занятие по дыхательным практикам В велнес-пространстве "Жизнь вдохновляет" состоялось занятие "Дыши", направленное на поддержание эмоционального благополучия и освоение простых способов саморегуляции. ❓Что происходило на занятии? Участники познакомились с доступными дыхательными практиками, способствующими снижению эмоционального напряжения, улучшению концентрации внимания и восстановлению внутреннего равновесия. Встреча прошла в спокойной и доброжелательной атмосфере, располагающей к отдыху и заботе о себе. Все с интересом включались в работу, активно выполняли упражнения и делились своими впечатлениями. Многие отметили, что после занятия почувствовали спокойствие, легкость и прилив положительных эмоций. Мы убеждены, что забота о себе начинается с простых ежедневных привычек. Регулярные дыхательные практики помогают поддерживать эмоциональную устойчивость, сохранять душевное равновесие и наполнять жизнь вдохновением. 📌Двери Ресурсного центра "Активное долголетие" открыты для посетителей каждый день с 09.00 (кроме субботы и воскресенья) по адресу: 15-я Рабочая, д. 102А #АктивноеДолголетие #ЖизньВдохновляет #ПсихологДляВзрослых #ОмскоеДолголетие