Как найти радость в каждом дне и сохранить ценные воспоминания: об этом и не только в н...
Как найти радость в каждом дне и сохранить ценные воспоминания: об этом и не только в нашем велнес-пространстве "Жизнь вдохновляет" 💥На этой неделе психолог провел серию встреч, посвященных самому главному — вашему внутреннему состоянию и благополучию. Наши участники говорили о радости, ресурсах и путешествиях в прошлое, чтобы сделать настоящее ярче, а будущее — увереннее. Вот что получилось: 1. Ресурсы хорошего настроения и психологического благополучия. Мы создали атмосферу поддержки и научились главному — переключать внимание на позитив. Участники осознали ценность своих внутренних ресурсов и получили заряд уверенности в себе. Это основа, которая помогает справляться с любыми вызовами. 2. Ревизия моего дня: где прячется радость? Мы учились замечать простые источники удовольствия, которые уже есть в нашей жизни. Разобрали, как осознанно добавлять маленькие приятные ритуалы в обычный день, чтобы поддерживать устойчивое хорошее настроение. Радость — в деталях! 3. Кладовая памяти: путешествие в СССР Это была не просто ностальгия, а настоящая тренировка для ума! В формате увлекательной викторины мы освежали воспоминания о предметах быта и культурных кодах. Такие занятия — отличная стимуляция нейропластичности и укрепление уверенности в своей интеллектуальной сохранности. 🔗 Присоединяйтесь к нам в следующий раз, чтобы вместе исследовать себя и открывать новые источники радости! 📌Двери Ресурсного центра "Активное долголетие" открыты для посетителей каждый день с 09.00 (кроме субботы и воскресенья) по адресу: 15-я Рабочая, д. 102А #АктивноеДолголетие #ЖизньВдохновляет #ПсихологДляВзрослых #ОмскоеДолголетие