БУ "Нефтеюганский районный комплексный центр социального обслуживания населения"
Образование · 28 сентября 2026 г.
Как вернуть ресурсное состояние за пару минут 🧘♀ — 28 сентября 2026 г. в 11:52:26.395
Как вернуть ресурсное состояние за пару минут 🧘♀ Тревожные мысли не дают уснуть, перед важным разговором перехватывает дыхание, а на экзамене невозможно сосредоточиться. Такие состояния знакомы многим, и в эти моменты важно сделать паузу и снять напряжение. Именно для таких случаев команда регионального спецпроекта «Дыши со мной» создала серию интерактивных плакатов с дыхательными и телесными техниками самопомощи. Они помогают переключиться с тревожных мыслей, восстановить концентрацию и обрести опору в нужный момент. Полный комплекс техник доступен в чат-боте в «Макс» vk.cc/d20qOD Проект разработан Нижневартовским медицинским колледжем при поддержке Департамента молодёжной политики Югры.