#Неделя_прекращения_потребления_алкоголя
#Неделя_прекращения_потребления_алкоголя #медпросвет #исновапромифы «Мы не пьем, а лечимся» - самый выдающийся самообман! Это самая известная фраза для успокоения совести любителей крепких напитков, которая уступает разве что «аргументу»: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет».🤔 Врачи напоминают, что здоровеньким помрет некурящий и непьющий человек, прожив достаточно долгую жизнь. Бывают случаи, конечно, когда внезапно умирают люди, ведущие здоровый образ жизни… Но если в случае с последователями ЗОЖ – это единицы, исключения из общей картины, то в случае с последователями вредных привычек – это прямо уверенная печальная статистика с внушительными цифрами. Так вот, возвращаясь к теме поправления здоровья небольшим количеством алкоголя, это антинаучная информация!☝ Почему алкоголь не работает как лекарство? ✅Концентрация не та: Вирусы действительно погибают при контакте со спиртом, но для этого нужна концентрация 70-75%. Такая концентрация в любом алкогольном напитке, который можно выпить, недостижима, а чистый медицинский спирт предназначен только для наружного применения, например, для обработки поверхностей или кожи. ✅Место действия не то: Попадая внутрь, этанол разбавляется и метаболизируется в желудке и печени, теряя свои дезинфицирующие свойства. Он не может добраться до вирусов в крови или клетках дыхательных путей в нужной концентрации, чтобы их уничтожить Что происходит на самом деле? Вместо пользы употребление алкоголя во время болезни наносит организму тройной удар: ✅Ослабляет иммунитет: Алкоголь является мощным иммуносупрессором. Он угнетает клеточный иммунитет, из-за чего организму становится сложнее бороться с инфекцией. ✅Обезвоживает организм: Спиртное обладает мочегонным эффектом, что ведет к потере жидкости. Для борьбы с инфекцией, наоборот, требуется обильное питье. ✅Перегружает органы: Организм и так ослаблен болезнью, а ему приходится тратить силы на обезвреживание и выведение алкоголя, создавая дополнительную нагрузку на печень, сердце и сосуды. Миф о «полезном» красном вине Да, в кожуре винограда есть антиоксидант ресвератрол, который в лабораторных условиях показал пользу. Но: ✅Чтобы получить терапевтическую дозу ресвератрола, нужно выпивать десятки литров вина в день — что смертельно опасно. В реальных исследованиях (например, масштабный анализ The Lancet, 2018) показано, что безопасной дозы алкоголя не существует, а польза от ресвератрола нивелируется токсическим действием этанола. Что на самом деле делает алкоголь с сосудами? ✅Повышает артериальное давление. Даже умеренное употребление систематически поднимает давление, изнашивая стенки сосудов. Гипертония — главный враг эластичности. Повреждает эндотелий (внутреннюю выстилку сосудов). Это делает стенки шероховатыми, к ним легче «прилипают» холестериновые бляшки и тромбоциты. Результат — атеросклероз ускоряется, а не замедляется. ✅Сгущает кровь. Алкоголь обезвоживает организм и повышает вязкость крови, увеличивая риск тромбов. Тромб в сосуде — это инсульт или инфаркт. ✅Нарушает липидный обмен. Вместо того чтобы «чистить» сосуды, алкоголь повышает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. Что действительно чистит сосуды (вместо алкоголя) Правильное питание: овощи, фрукты, цельнозерновые, рыба (омега-3), оливковое масло. ✅Физическая активность: регулярные аэробные нагрузки (ходьба, плавание) улучшают эластичность сосудов. ✅Отказ от курения: никотин сужает сосуды, усугубляя эффект алкоголя. ✅Контроль давления и холестерина: регулярные чекапы у врача. Питьевая вода: достаточное потребление воды разжижает кровь естественным образом. ✅Фельдшер кабинета медпрофилактики БУ «Няганская городская детская поликлиника» Светлана Авдеева Изображение сгенерировано Qwen Studio