🏃♀️➡️В преддверии нового учебного года в Талинской врачебной амбулатории стартовала ... — 25 августа 2026 г. в 03:50:16.471
🏃♀️➡️В преддверии нового учебного года в Талинской врачебной амбулатории стартовала неделя продвижения активного образа жизни🏃➡️ ☝️Юные пациенты делятся с докторами рассказами о своих любимых видах спорта и узнают о правилах безопасности во время таких занятий.Родителям медицинские работники напоминают и призывают формировать здоровые привычки у сыновей и дочерей с детского возраста. Взрослым и детям полезно проводить совместные занятия утренней гимнастикой, пешие прогулки в выходные дни, кататься на велосипедах или лыжах в соответствии с сезоном.Отличным вариантом для физической активности станет посещение спортивной секции, если такой возможности нет, то, например, для ребенка можно организовать в квартире небольшой гимнастический уголок: кольца, канат, лесенка и, конечно, мягкое защитное покрытие на полу – все это позволит регулярно выплескивать накопившуюся энергию. ❗Гиподинамия (сидячий образ жизни) приводит к снижению иммунитета, подверженности инфекционным заболеваниям, проблемам с развитием координации, нарушению осанки, зрения, к избыточному весу, недоразвитию мышечной ткани, нарушению работы желудка, кишечника, проблемам со сном... Отсутствие двигательной активности оказывает влияние на психическое состояние и умственные способности. Недостаток движения –причина угнетения нервной системы, вследствие чего появляется вялость, безынициативность, рассеянность. Все это может существенно «испортить» жизнь не только растущему организму, но и взрослому человеку. 💬«Родители часто задают вопрос, в каком возрасте можно отправляться ребенка на занятия в спортивную секцию? Здесь стоит придерживаться следующих ориентиров, развивая ребенка физически: плавание – с рождения, ритмика – с 1,5-3 лет, велосипед – с 3 лет, лыжи или горные лыжи – с 4-5 лет, командные виды спорта – с 5-7 лет, художественная гимнастика – с 5-7 лет, коньки и ролики – с 5-7 лет», - разъясняет Ксения Житенева, врач-педиатр Талинской врачебной амбулатории Отметим, сохранение и укрепление здоровья населения всех возрастных групп в том числе за счет проведения обширной просветительного работы и профилактических мероприятий является целью нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». #НовостиНГП #Нацпроект #Продолжительнаяиактивнаяжизнь