🟧Новости🟧 — 4 мая 2026 г. в 01:53:51.122
🟧Новости🟧 ◻️«Весенняя перезагрузка: от стресса к ресурсу»◻️ 🟩С 23 по 30 апреля на базе БОУ Калачинского района «Куликовская средняя общеобразовательная школа» прошла весенняя Неделя психологии. Участниками стали педагоги, ученики и родители. Целью данного мероприятия было снижение эмоционального напряжения, знакомство с простыми способами заботы о себе, укрепление психологической безопасности в коллективе. Каждый день недели имел свою тематику. 1️⃣ день. «Диагностика без боли». В фойе школы детей встречал «Честный градусник настроения»: стикеры трёх цветов приклеивали к плакату (зелёный — отлично, жёлтый — так себе, красный — тревожно). Педагогам и родителям было предложено пройти мини-тест: «Как вы спасаетесь от выгорания?», который состоял из 5 вопросов. Результат получали тут же, с шутливыми советами. По итогу дня участники образовательного процесса подняли общий фон настроения и включили интерес. 2️⃣ день. «Антистресс-тайм». Во второй день для педагогов и обучающихся были проведены три мероприятия: 🔸Перемена с пользой: игра «Испорченный телефон эмоций» — передавали не слова, а эмоции с помощью мимики. 🔸Стена «Сбрось, что гнетёт»: листочки с анонимными «бесилками» прикалывали к плакату, а потом коллективно рвали и выбрасывали. 🔸Мастер-класс «Дышим носом — мозг не тормоз»: за 15 минут освоили технику «квадратного» дыхания. 3️⃣ день. «День разрешённой лени». В среду была проведена акция: «Я имею право ничего не делать 5 минут». В холле стояли стулья и табличка, дети и педагоги садились, смотрели в окно без телефонов и ничего не делали. А в это время в фойе проходил конкурс «Вредные советы психолога» — участники придумывали абсурдные, но легальные способы избежать стресса. 4️⃣ день. «День комплиментов без повода». В этот день работала Почта добра. Любой желающий мог написать короткое тёплое сообщение коллеге/ученику/учителю и опустить в ящик. После обеда письма разнесли. 5️⃣ день. «Ресурсный финал». В последний день весенней Недели психологии «Весенняя перезагрузка: от стресса к ресурсу» ребята и педагоги ответили на вопрос: «Что я забираю с собой?». Каждый назвал одну маленькую привычку, которую хочет сохранить. В завершение все вместе вышли на крыльцо школы, пускали мыльные пузыри и загадали желание: «Выдыхать напряжение красиво», а также унесли с собой памятки «5 способов не сгореть весной». 🟩Все участники поняли: 🔸Весной усталость накапливается, и люди особенно нуждаются в игровом, не назидательном формате общения. 🔸Самое ценное — дать себе разрешение на отдых, лень и честные эмоции.