⏰ Всего 20 минут в день — и риск инфаркта снижается на третьДвижение — это не про спорт... — 8 июня 2026 г. в 04:34:09.127
⏰ Всего 20 минут в день — и риск инфаркта снижается на третьДвижение — это не про спортзал и изнурительные тренировки. Это про ходьбу, танцы, утреннюю зарядку и даже активную уборку. 🤾♂️ Физическая активность защищает сердце, спасает от стресса, укрепляет память и помогает легче переносить бытовые нагрузки. В карточках делимся простыми правилами активного долголетия 👆
547 просмотров