С возрастом люди чаще задумываются о сохранении своего здоровья и с большой заботой отн... — 18 сентября 2026 г. в 07:54:31.688

С возрастом люди чаще задумываются о сохранении своего здоровья и с большой заботой относятся к нему. Многим хочется дожить до глубокой старости и иметь хорошее самочувствие. При долго сохраняющемся образе жизни с нерациональном питанием, низкой физической активностью, курением и злоупотреблением алкоголя происходят изменения в организме (повышение показателей холестерина и глюкозы в крови, артериального давления, набора избыточной массы тела) приводящие к формированию хронических неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, хронические болезни лёгких, сахарный диабет и другие). Предотвратить различные заболевания поможет контроль за состоянием своего здоровья: пульсом, весом, объёмом талии, артериальным давлением, уровнем холестерина и глюкозы в крови и т.д. Хорошо вести дневник здоровья, фиксируя изменения организма. При этом можно использовать различные устройства и приложения: электронные термометры, тонометры, глюкометры, фитнес-трекеры, позволяющие получать более точные данные. Также необходимо регулярное посещение врача для проведения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru #РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21