Нашим воспитанникам очень нравится заниматься спортом! Бег, физические упражнения, подв... — 24 июля 2026 г. в 17:58:04.092
Нашим воспитанникам очень нравится заниматься спортом! Бег, физические упражнения, подвижные игры и занятия на турниках оказывают положительное влияние на их здоровье и настроение. Чтобы занятия на площадке не привели к травме, необходимо соблюдать простые правила: Осмотрите площадку. Убедитесь, что покрытие ровное, чистое, без ям, трещин, острых предметов. Проверьте и зоны вокруг снарядов: там не должно быть посторонних вещей, неровностей или деревьев. Проверьте оборудование. Осмотрите снаряды: нет ли трещин, ржавчины, торчащих болтов. Стационарное оборудование (ворота, щиты) должно быть надёжно закреплено. Подберите экипировку. Одежда и обувь должны соответствовать виду активности. Обувь — с нескользкой подошвой. Снимите часы, браслеты и другие аксессуары, чтобы не зацепиться за что-то и не травмировать себя или других. Проведите разминку. Это обязательный этап: он разогревает мышцы и связки, снижает риск растяжений. Пройдите инструктаж. Если занятие проводит педагог, внимательно выслушайте инструктаж по технике безопасности для конкретного вида упражнений. Занимайтесь спортом с удовольствием! #ЦентрНашидети