❌ПОСЛЕ 40 ЛЕТ НЕЛЬЗЯ ПРОСТО ТРЕНИРОВАТЬСЯ И МЕНЬШЕ ЕСТЬ. И ВОТ ПОЧЕМУ…
❌ПОСЛЕ 40 ЛЕТ НЕЛЬЗЯ ПРОСТО ТРЕНИРОВАТЬСЯ И МЕНЬШЕ ЕСТЬ. И ВОТ ПОЧЕМУ… Мои хорошие, несколько дней назад в Москве завершилась конференция LabTrends, которая прошла в Центре международной торговли 🙌🏻 Хочу поделиться с вами информацией, которая помогает лучше понимать свой организм, сохранять энергию, силу и качество жизни 🙏🏼⬇️ 🔖Тема конференции этого года звучала очень точно: «Женское здоровье 360°: от превентивной диагностики к персонализированным решениям». В моём подходе к движению через метод 4S, концепцию «умного фитнеса» и антивозрастную медицину нет мелочей. И выступления ведущих учёных, эндокринологов и гинекологов ещё раз подтвердили то, о чём я постоянно говорю: 📍Движение — один из главных инструментов управления качеством старения. Но, чтобы эффективно им пользоваться, важно понимать, что происходит внутри нашего организма. Делюсь ключевыми тезисами, которые я для себя выделила ⬇️