🦶3 упражнения для стоп, которые можно делать прямо в кровати — 16 сентября 2026 г. в 10:24:00.141
🦶3 упражнения для стоп, которые можно делать прямо в кровати Мои хорошие, продолжаем говорить о стопах🙌🏻 Вчера мы уже разобрали тему, как стопы связаны с работой всего тела. И я обещала поделиться простыми упражнениями, которые помогут мягко снять утреннее напряжение. Делюсь! И хорошая новость, что для выполнения этих упражнений не нужно вставать с кровати 😊😅 Всего несколько минут, спокойное дыхание и внимание к своим ощущениям. ⬆️ Попробуйте выполнить эти 3 упражнения утром, ещё до того, как встанете с постели. И обязательно напишите в комментариях, получилось ли у вас развести пальцы ног в стороны? какие ощущения заметили после упражнений?⬇️ Ваши ответы помогут мне понять, как ваши стопы реагируют на такую работу🙏🏼 Завтра продолжим тему. Обязательно расскажу ещё кое-что важное о стопах, на что многие даже не обращают внимания❤️