🥣 Утренний супер-завтрак для чистоты и здоровья!
🥣 Утренний супер-завтрак для чистоты и здоровья! Начните свой день с полезного и вкусного блюда, которое преобразит вашу кожу и волосы. Для этого вам понадобятся: 🌾 4 ст. л. овсяных хлопьев 🥛 1 ст. кефира или нежирного йогурта 🍇 7 шт. чернослива 🌱 1 ст. л. льняного масла или неизмельчённых семян льна 🍫 1 ч. л. какао Приготовление: 1. Вечером залейте чернослив 100 мл кипячёной воды. 2. Смешайте какао, льняное масло и овсянку. 3. Добавьте к смеси стакан кефира. 4. Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам. 5. Уберите в холодильник до утра — все пропитается и набухнет. Пусть ваше утро начинается с заботы о себе! Каждый новый день — это шанс стать лучше! 🩷 Будь молодой!
23 просмотров