Сырный рисоблин с сочной начинкой✨
Сырный рисоблин с сочной начинкой✨ Ингредиенты: Для блинчика (основы): Мягкий творожок — 100 г 🤍 Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 Соль — по вкусу 🧂 Рисовая мука — 25 г 🌾 Легкий сыр — 40 г 🧀 Для начинки и соуса: Греческий йогурт — 2 ч. л. 🥛 Куриное филе — 50 г 🍗 Помидор — несколько долек 🍅 Листовой салат — по вкусу 🥗 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 150-180 ккал 🔥 Белки: 12-15 г 💪 Будь в форме
1 просмотров