Высокобелковый чиа-пудинг с фруктами ✨
Высокобелковый чиа-пудинг с фруктами ✨ Ингредиенты: Греческий йогурт — основа 🥛 Семена чиа — 2–3 ст. л. 🌱 Подсластитель (например, мёд) — по вкусу 🍯 Молоко — 50 мл 🥛 Киви или банан — по вкусу (для фруктового слоя) 🥝🍌 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 110-140 ккал 🔥 Белки: 6-9 г 💪 Жиры: 4-7 г 🟡 Углеводы: 12-16 г 🌾 Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
1 просмотров