Бомбовый рецепт для набора массы 💪 — 21 сентября 2026 г. в 14:42:00.161
Бомбовый рецепт для набора массы 💪 Ингредиенты: - пшеничная крупа КУСКУС — 1 стакан - гречка — 1 стакан - мясо — 500 г - морковь — 2 штуки - лук — 2 головки - чёрный молотый перец — по вкусу Приготовление: 1. Обжариваем кускус и гречку на сухой сковороде. 2. На разогретой сковороде слегка обжариваем мясо, добавляем нарезанный лук, немного растительного масла. Ждём, пока лук станет золотистым, затем всыпаем натёртую на тёрке морковь. Тушим 5 минут. 3. Добавляем обжаренные крупы, заливаем 1 литром кипятка, накрываем крышкой и уменьшаем огонь до минимального. 4. Готовим до тех пор, пока вся вода не впитается. Готово! 🍲 Будь в форме
51 просмотров