БВ

Будь в Тонусе!

Здоровье · 13 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

😴 Хороший сон — это не роскошь, а важная часть здоровья.

😴 Хороший сон — это не роскошь, а важная часть здоровья. ➡️ Если долго не удаётся выспаться, не стоит сразу думать, что единственный выход — снотворные. Современная сомнология помогает разобраться с причинами нарушений сна и подобрать решение, которое действительно работает. 📹 В новом видео Екатерина Игоревна Паркаева — врач-невролог, алголог, цефалголог, ботулинотерапевт, сомнолог и руководитель инновационных центров «ТОНУС ПРЕМИУМ» — рассказывает, почему качественный сон начинается с простых ежедневных привычек и какие правила помогают сделать отдых по-настоящему восстанавливающим. ✅ Смотрите ролик и узнайте, какие рекомендации врача помогут улучшить качество сна и в каких случаях стоит обратиться к сомнологу. 📍 А если бессонница, частые ночные пробуждения или чувство усталости после сна стали привычными — не откладывайте визит к специалисту. Запишитесь на консультацию к сомнологу и начните путь к здоровому сну.