БВ

Будь в Тонусе!

Здоровье · 5 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔎 Вечером обувь становится теснее, на щиколотках остаются следы от носков, а ноги кажу...

🔎 Вечером обувь становится теснее, на щиколотках остаются следы от носков, а ноги кажутся «тяжёлыми» и увеличиваются в объёме? Отёки ног — довольно распространённое явление, но причины у него могут быть совершенно разными. Почему к вечеру отекают ноги: 5 возможных причин: 1. Длительное сидение или стояние Когда ноги долго находятся в одном положении, нарушается нормальный отток крови. Особенно часто с вечерней отёчностью сталкиваются люди, которые много времени проводят на ногах или, наоборот, практически весь день сидят. 2. Венозная недостаточность При нарушении работы венозной системы кровь хуже возвращается от ног к сердцу. В результате могут появляться отёки, тяжесть, усталость и дискомфорт, которые обычно усиливаются к вечеру. 3. Жара В жаркую погоду сосуды расширяются, а нагрузка на венозную систему увеличивается. Поэтому летом ноги могут отекать даже у человека без заболеваний. 4. Заболевания сердца, почек или печени Отёки могут быть одним из симптомов нарушений работы внутренних органов. В таком случае важно не просто бороться с отёчностью, а разобраться с её причиной. 5. Гормональные изменения и некоторые лекарства Изменения гормонального фона, в том числе связанные с менструальным циклом или беременностью, могут способствовать задержке жидкости. Отёки также могут быть побочным эффектом некоторых препаратов. Важно: если отёки возникают регулярно, сохраняются длительное время, становятся сильнее или появляются только на одной ноге — не стоит списывать всё на усталость или жару. Отёчность может быть симптомом состояния, которое требует диагностики. Запишитесь к врачу, чтобы разобраться в причине отёков и при необходимости вовремя начать лечение.