БЗ

Будь здоров

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌿 ТРАВЯНОЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ОРГАНИЗМА

🌿 ТРАВЯНОЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ОРГАНИЗМА Восполнять дефицит витаминов лучше всего сбалансированным питанием, а травяные напитки могут быть лишь дополнением. Но как приятное и полезное дополнение к рациону они работают отлично 🌱 Что понадобится: 🌿 мята 🍃 мелисса 🌸 иван-чай 🌰 цветки каштана Смешайте травы в равных пропорциях. 5 столовых ложек смеси залейте 1 литром кипятка, прогрейте несколько минут и настаивайте 1–2 часа. Процедите и при желании добавьте ягодный компот без сахара. ✔️ Мята и мелисса поддерживают пищеварение и помогают расслабиться, снимают напряжение после долгого дня. ✔️ Ягоды добавляют антиоксиданты и витамин C, делая напиток ещё полезнее. ❗ Такой напиток не лечит авитаминоз, но может быть полезной частью рациона. Он согревает, успокаивает и дарит ощущение заботы о себе 💚 🙏 Будьте здоровы! @byd_zdorov