Жевательная резинка: польза или вред?🔔 — 19 марта 2026 г. в 09:53:01.739
Жевательная резинка: польза или вред?🔔 Чуть более века назад в жизни человека появилась жевательная резинка. Однако до сих пор нет однозначного ответа на вопрос о том, приносит она пользу или вредит. 💫 Из чего состоит жевательная резинка? Основным компонентом жевательной резинки является жевательная основа (gum base), которая состоит из 🌱 сока дерева Саподилла, произрастающего в центральной Америке, или из смолы некоторых хвойных деревьев. В последнем случае смолу специально обрабатывают, чтобы она становилась мягкой. Другими компонентами жвачек являются различные вещества, обладающие освежающим действием. Например, ментол или экстракт мяты перечной, глюкоза или подсластители (сорбит, ксилитол, аспартам), а также консерванты. Жевательная резинка при ее разумном применении может принести определенную пользу человеку: 🍓 помогает удалить остатки пищи и временно освежить полость рта, когда полноценная чистка зубов невозможна; 🍓 стимулирует слюноотделение и избавляет от чрезмерной сухости во рту; 🍓 помогает переключить внимание и сконцентрироваться; 🍓 снимает напряжение, успокаивает и спасает от депрессии; 🍓 снимает тошноту и спасает от изжоги; 🍓 притупляет аппетит. Однако положительный эффект от жевательных пластинок быстро заканчивается, если жевать их слишком долго и на пустой желудок: ⚠ жевательные резинки, содержащие сахар, способствуют развитию кариеса; ⚠ постоянное жевание может оказывать вредное влияние на состояние височно-нижнечелюстного сустава, того, что соединяет височную кость и нижнюю челюсть; ⚠ жевание на голодный желудок может приводить к появлению или обострению гастрита. Как правильно употреблять жвачку? Жевательная резинка не является самостоятельным средством гигиены; она может лишь помогать самоочищению полости рта как дополнение между утренней и вечерней чистками зубов. Лучше использовать ее после обильного приема пищи и не более 10-15 минут. Информацию подготовила врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Шулико Людмила Михайловна.