Дефицит витаминов ✔ — 15 июня 2026 г. в 17:05:45.640
Дефицит витаминов ✔ ⠀ Выпадение волос - дефицит железа, цинка. Волосы поседели рано - дефицит меди. Кстати, нормализация её уровня помогает нам замедлить активность поседения. Судороги в ногах - дефицит магния. Сухая кожа - дефицит витаминов А и Е. Выраженная усталость - железодефицит, дефицит витамина D. Очень легко возникают синяки, мелкие ранки кровоточат - дефицит витаминов К и С. Частые простудные заболевания - дефицит цинка, витамина С и D. Белые пятна на ногтях - дефицит цинка. Низкая плотность костей, плохое качество зубов - дефицит витамина D и кальция. Ухудшение чувствительности, онемения, покалывания к конечностях - дефицит витамина В12. Нарушения пигментации кожи (светлые пятна) - дефицит меди. Дряблая кожа - дефицит белка, коллагена, витамина С. Заеды в уголках рта - дефицит витамина В2 Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы