Каша с молоком полезна или нет? ✅
Каша с молоком полезна или нет? ✅ Каши — это натуральный источник растительного белка. Как и животный белок, он дает ощущение сытости, поддерживает мышцы, иммунную систему. При этом надо понимать, что растительный белок содержит не все незаменимые аминокислоты. Исправить ситуацию можно, готовя кашу на молоке: в нем как раз все недостающие аминокислоты имеются. А еще в молоке есть витамин A. Он помогает сохранить здоровье кожи и зубов, способствует улучшению зрения, повышает прочность костей Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
5 369 просмотров