Седина — это не всегда про возраст
Седина — это не всегда про возраст Я отлично помню, как впервые заметил у себя седой волос. Сразу мелькнула мысль: «Вот и пришло». Но всё оказалось сложнее — седина не всегда приходит только с возрастом. 🔬 Что отвечает за цвет волос: Всё дело в меланине — пигменте, который синтезируется в волосяных фолликулах. С возрастом его производство снижается — и волосы теряют окраску. ⚠ Но седеть можно и в 25 лет, если есть: • хронический стресс и перегрузки нервной системы • дефицит витаминов В, меди, железа, цинка • нарушения кровоснабжения кожи головы • хронические воспалительные процессы в организме • аутоиммунные и эндокринные нарушения (например, проблемы с щитовидной железой) 🔧 Что может поддержать нормальный пигмент: ✅ Витамины группы B, магний, железо ✅ Продукты, богатые медью: гречка, орехи, морепродукты ✅ Снижение уровня хронического стресса, регулярный сон и восстановление ✅ Поддержание микроциркуляции кожи головы (массаж, умеренные физнагрузки) Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы