ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ КИШЕЧНИКА КОКТЕЙЛЬ🥛 ... — 19 июня 2026 г. в 00:21:06.543
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ КИШЕЧНИКА КОКТЕЙЛЬ🥛 ✅Ингредиенты: - 300 мл кефира жирностью 1%; - 5-7 шт. плодов мягкого чернослива; - 2 ст.л. рассыпчатых отрубей (овсяных, гречневых, пшеничных); - 1 ст.л. льняной муки. ✅Сначала залейте небольшим количеством кипятка чернослив, чтобы он размягчился. Затем порежьте чернослив на кусочки и смешайте в блендере все ингредиенты коктейля: кефир, отруби, льняную муку и чернослив. Полученный коктейль поставьте на 10 минут в холодильник - отруби набухнут и напиток станет приятно густым. 🥸Выпейте чудесный напиток в промежутке между приемами пищи. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤️
271 просмотров