Шпинат для здоровья зубов — 4 марта 2026 г. в 10:30:00.000
Шпинат для здоровья зубов Наша пища содержит много сахара, а бактерии, живущие в ротовой полости, превращают его в кислоты, которые смягчают зубную эмаль. И это уже прямой путь к кариесу. Зеленые листовые овощи, особенно капуста и шпинат, богаты кальцием, который участвует в образовании зубной эмали, замедляя ее разрушение. Шпинат к тому же содержит в себе много фолиевой кислоты, которая способствует обновлению и росту клеток, помогая питать десны. Волокнистая и хрустящая структура шпината действует как естественная зубная щетка, которая удаляет частицы пищи и бактерии с зубов. Кроме того, способствует выработке слюны и снижает риск развития воспаления. Также шпинат является источником витамина С, который защищает десны от свободных радикалов кислорода Будем Здоровы!|👉Подписаться