С детства усвоила важное жизненное правило 🥰
С детства усвоила важное жизненное правило 🥰 Слово дал- делай 🥰 Со временем я научилась давать слово только себе! Вернуться в спорт (раньше я бегала по 900 км в год) и в форму физическую в этом году. В моей жизни достаточно много спорта. Но уровень стресса и общего состояния организма нужно регулировать! Ежедневно я пробегаю более 3 км. Потом у меня тренировка и контрастный душ 🥰 Первая цель- наладить сон и общие анализы крови и металлов. Вторая- объемы тела снизить 🥰 Приятный бонус- белки, лисы, птицы в лесу и невероятный запах утреннего леса 🥰 Люблю свою жизнь 🥰 Каким спортом занимаетесь вы!? Как часто?! Мне сегодня друг сказал, что часы не рекомендуют бег ежедневно. Нужно день восстанавливаться(((( у меня часов нет, но я задумаюсь и изучу информацию