Курение действительно может притуплять чувство голода, из-за чего человек начинает мень... — 30 мая 2026 г. в 13:07:09.375
Курение действительно может притуплять чувство голода, из-за чего человек начинает меньше есть и худеть. Однако длительное употребление табачной продукции приводит нарушению обмена веществ и, как следствие, к ожирению. Человек, бросивший курить, набирает вес не из-за отсутствия никотина, а потому что у него увеличивается аппетит — или он пытается заменить сигареты употреблением большого количества сахара, что ведет к избыточному весу. И если не превращать переедание в привычку, то большого набора веса не случиться, а польза для отказа от курения в разы несоразмерно значимее вреда от паре набранных килограмм. 🚬 Миф 9. Я курю электронные сигареты/вейп, в них нет продуктов горения, поэтому они менее вредны. Во-первых, и вейп, и электронные сигареты, и кальян, и системы нагревания табака содержат никотин — а в электронных сигаретах и вейпах он синтетический и очень токсичный — а это значит, что все эти продукты опасны для здоровья. Во-вторых, аэрозоли электронных систем доставки никотина содержат даже больше тяжелых металлов, чем табачный дым. В-третьих, пар электронных сигарет содержит ароматизаторы и другие вещества, наносящие вред организму. По закону электронные системы доставки никотина приравнены к обычным сигаретам: их нельзя продавать несовершеннолетним, выставлять в витринах магазинов, потреблять в общественных местах и т. д. — а значит, что они признаны не менее вредоносными. 🚬 Миф 10. Бросать курить при беременности нельзя, потому что это стресс для ребенка. Каждая затяжка — это отравляющая доза никотина, которую получает ребенок. Угарный газ блокирует гемоглобин, и ребенку не достает кислорода, тот буквально задыхается в утробе матери. Поэтому у курящих женщин чаще бывают выкидыши и мертворождение, чаще дети рождаются с недостатком веса, хроническими заболеваниями, высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Повышается вероятность гибели ребенка от синдрома внезапной младенческой смерти. Не может быть побочных эффектов отказа от сигарет, сопоставимых с пагубным воздействием табачного дыма.