В РКБ активистки организации «Женщины Алтая — Алтайдын Эпшилери» освоили инструменты до...
В РКБ активистки организации «Женщины Алтая — Алтайдын Эпшилери» освоили инструменты долголетия В поликлинике Республиканской клинической больнице (РКБ) прошло занятие Школы здоровья для активисток Региональной общественной организации «Женщины Алтая — Алтайдын Эпшилери» регионального отделения «Союза женщин России». В ходе мероприятия участницы не только получили теоретические знания, но и на практике познакомились с современными методами диагностики. Под руководством заведующей Центром медицины здорового долголетия Арайлым Таксановой общественницы прошли комплексное обследование. В кабинете антропометрии и функционального тестирования они измерили мышечную силу и выполнили биоимпедансный анализ состава тела. Кроме того, в Центре доступны спирометрия для оценки функции лёгких, а также функциональные тесты для определения уровня гибкости и баланса. В ходе беседы общественницы узнали о простых, но значимых шагах, помогающих сохранять здоровье. Арайлым Таксанова напомнила о шести основных факторах риска развития хронических заболеваний - курении, употреблении алкоголя, гиподинамии, ожирении, стрессе и несбалансированном питании. Для активного долголетия специалисты порекомендовали ряд мер. Важно корректировать пищевые привычки для контроля уровня сахара в крови, включать силовые упражнения после 30 лет для профилактики потери мышечной массы, выполнять тренировки на баланс — это снижает риск падений, а также посещать культурные мероприятия, стимулирующие когнитивные функции. Старшая медсестра амбулаторно‑поликлинического отделения РКБ, активистка организации Татьяна Левина, продемонстрировала комплекс простых и доступных упражнений для поддержания физической формы. Она особо отметила важность крепких социальных связей для психологического благополучия. По словам Татьяны Левиной, деятельность организации «Женщины Алтая — Алтайдын Эпшилери» под руководством Светланы Полетаевой как раз создаёт такую поддерживающую среду. Подобные встречи — не просто возможность пообщаться, но и эффективный способ улучшить эмоциональное состояние, что в целом положительно сказывается на здоровье населения. Мероприятие состоялось в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — увеличить продолжительность жизни россиян и обеспечить доступ к технологиям сохранения здоровья.
Канал в каталоге Максиметера
530 подписчиков · Госорганы и учреждения