Время позаботиться о здоровье кишечника
Время позаботиться о здоровье кишечника Сегодня отмечается Международный день проктолога — профессиональный праздник врачей, которые помогают нам сохранять здоровье кишечника. В честь этой даты мы поговорили с врачом-проктологом РКБ Виталием Фокиным о том, почему нельзя игнорировать сигналы тела и как сохранить здоровье на долгие годы. Многие привыкли терпеть дискомфорт или заниматься самолечением, используя мази и свечи по совету знакомых. Это опасная практика. «Если появились любые настораживающие признаки — кровь в стуле, боль, зуд, изменения в работе кишечника — не ждите. Запишитесь к проктологу. Самолечение может замаскировать симптомы, и врачу будет сложнее поставить верный диагноз», — предупреждает Виталий Фокин. По его словам, даже если симптомов нет, после 45 лет профилактический осмотр (раз в 1–2 года) обязателен. Это помогает выявить риски на ранней стадии. 3 привычки, которые разрушают здоровье кишечника: 1. Сидеть на унитазе с телефоном. Это повышает нагрузку на сосуды малого таза. 2. Терпеть позывы. Постоянное сдерживание нарушает естественный ритм работы кишечника. 3. Пить мало воды и есть недостаточно клетчатки. Это прямой путь к запорам и геморрою. Полезные продукты: - Овощи: тыква, свёкла, морковь, кабачки, цветная капуста. - Фрукты и ягоды: яблоки, груши, сливы, киви, чернослив, курага. - Крупы: гречка, овсянка, перловка. - Кисломолочные продукты: кефир, натуральный йогурт, ряженка для микрофлоры. - Полезные жиры: 1–2 ложки оливкового или льняного масла в день. Если клетчатки в рационе раньше было мало, вводите её постепенно (1–2 недели), чтобы избежать вздутия. Многие опасаются колоноскопии, но сегодня для тревоги нет повода так как процедуру проводят на современном оборудовании, а благодаря анестезии (медикаментозному сну) пациент не испытывает дискомфорта. При колоноскопии врач может удалить предраковые состояния - полипы и отправить их на гистологические исследования — это ключевой этап. Только под микроскопом можно точно определить, доброкачественные они или есть злокачественные клетки. В арсенале врачей нашей больницы есть современные дополнительные методы углубленного обследования толстой кишки: ректоскопия, КТ и МРТ. Весь спектр диагностики помогает точно определить состояние пациента, выбрать оптимальную тактику лечения и подарить здоровье нашим пациентам. Берегите себя и не откладывайте визит к специалисту, если заметили тревожные признаки.