Неделя профилактики рака лёгких
Неделя профилактики рака лёгких Рак лёгких — одно из самых серьёзных онкологических заболеваний. Врач-пульмонолог РКБ Маргарита Чекурашева рассказывает, на что обратить внимание и как снизить риски. - Рак лёгких — одно из самых распространённых онкологических заболеваний в мире. По статистике, мужчины болеют им в 6 раз чаще женщин, а за последние 20 лет заболеваемость выросла более чем в 2 раза. Но есть и обнадёживающий факт: на начальной стадии рак лёгких хорошо поддаётся лечению. В 80% случаев после операции наступает стойкая ремиссия. Курение — причина 70–95% всех случаев. Риск у курильщиков в 10–20 раз выше, чем у некурящих. Электронные сигареты, вейпы и кальян не менее опасны чем пассивное курение. Профессиональные вредности - работа с асбестом, радоном, мышьяком, хромом. Хронические заболевания лёгких: ХОБЛ, хронический бронхит. Загрязнение воздуха — повышает риск на 40%. Семейный анамнез — если у родственников был рак лёгких. Ранние симптомы (часто маскируются под другие болезни). Это слабость и усталость с утра, субфебрильная температура (37–38°C), кожный зуд, дерматит, головокружение, нарушение координации. Специфические симптомы (появляются на поздних стадиях). Это кашель с «ржавой» мокротой, одышка, кровохарканье и боль в груди. Для здоровья лёгких необходимы: 1. Полный отказ от курения. Даже бывшие курильщики постепенно снижают риски. 2. Правильное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Антиоксиданты защищают клетки! 3. Физическая активность: минимум 30 минут в день. Укрепляет иммунитет и улучшает кровообращение. 4. Чистый воздух: проветривайте помещения, используйте очистители воздуха, избегайте промышленных химикатов. 5. Регулярные обследования: ежегодно - курильщикам со стажем 20+ лет, людям старше 55 лет и работникам вредных производств. Будьте здоровы!