Первая учебная неделя завершается и многие родители заметили, утренние подъемы даются д... — 4 сентября 2026 г. в 08:50:09.506
Первая учебная неделя завершается и многие родители заметили, утренние подъемы даются детям тяжело, а вечером уложить их сложно. Это нормальная реакция организма на смену светового дня и графика. Психолог Центра медико-социальной поддержки беременных женщин Мария Анатольевна Масленникова рассказывает: — в какие часы детский организм лучше всего засыпает и восстанавливается; — как помочь ребенку адаптироваться к ранним подъемам без стресса для нервной системы; — что можно сделать уже сейчас, чтобы утром не было борьбы с будильником. Перестройка режима занимает не один день, но небольшие шаги помогут снизить нагрузку на организм. Главное не требовать резких изменений и дать ребенку время. Смотрим видео и применяем рекомендации на практике.
62 просмотров