🔔 Проблемы с памятью молодеют.
🔔 Проблемы с памятью молодеют. Забывчивость, нарушения внимания, концентрации, невозможность удержать в голове события прошедшего дня обычно приписывают людям преклонного возраста. Однако в последнее время, проблемы с памятью все чаще возникают у молодых людей. Если у пожилых речь идет, как правило, о возрастных изменениях мозга и связанных с ними заболеваниях, таких как деменция, сосудистые изменения, возрастное нарушение памяти и др., то в более раннем возрасте проблемы зачастую обусловлены факторами среды. ‼Причины ухудшения памяти у молодых людей: ⚠Информационные перегрузки. Человеческий мозг «зависает», если не в состоянии переработать большой объем информации. ⚠Авитаминоз. Для нормальной работы мозга необходимо постоянно пополнять запасы витаминов группы B. ⚠Стрессы, нервное и эмоциональное переутомление. При хроническом стрессе информация не запоминается вовсе. ⚠Нарушения сна. Если человек постоянно не высыпается, мозг не успевает восстанавливаться, нарушается процесс запоминания. ⚠Переизбыток кофеина. Постоянная стимуляция мозга приводит к снижению памяти. ⚠Длительный и бесконтрольный прием транквилизаторов, седативных и антигистаминных препаратов, нейролептиков.