🌿🌸Впереди череда майских праздников! Длительные выходные дни традиционно сопровождают... — 30 апреля 2026 г. в 08:40:21.732
🌿🌸Впереди череда майских праздников! Длительные выходные дни традиционно сопровождаются изменением привычного режима питания, физической активности и приёма лекарственных препаратов. В связи с этим мы хотим напомнить о мерах профилактики острого нарушения мозгового кровообращения. ‼️Факторы, повышающие риск инсульта в праздничный период: – избыточное употребление жирной и солёной пищи; – резкое повышение или снижение артериального давления; – пропуск приёма препаратов, назначенных врачом на постоянной основе; – злоупотребление алкоголем; – физическое перенапряжение на дачных участках; – перегрев на солнце и обезвоживание. Рекомендации для сохранения здоровья: 1. Контролируйте артериальное давление. При отклонении от индивидуальной нормы незамедлительно примите назначенные препараты. 2. Соблюдайте питьевой режим — не менее 1,5 литра чистой воды в сутки при отсутствии противопоказаний. 3. Дозируйте физическую нагрузку. Работы в саду и огороде чередуйте с отдыхом, избегайте длительного нахождения в положении «вниз головой». 4. Исключите или минимизируйте употребление алкогольных напитков. 5. Не прерывайте курс медикаментозной терапии, предписанной лечащим врачом. Заблаговременно проверьте наличие необходимых лекарств в домашней аптечке. Симптомы, требующие немедленного вызова скорой помощи (телефон 103): – внезапная слабость или онемение лица, руки, ноги с одной стороны; – асимметрия лица (опущение уголка рта); – нарушение речи, спутанность сознания; – резкое ухудшение зрения на один или оба глаза; – сильная головная боль, возникшая внезапно, без видимых причин; – головокружение, неустойчивость походки. Помните: помощь, оказанная в первые 4,5 часа от появления симптомов, значительно повышает шансы на сохранение жизни и минимизацию последствий. Берегите себя и проведите праздники с пользой для здоровья.