15-21 - Неделя профилактики против зависимости от гаджетов — 15 июня 2026 г. в 06:00:50.815
15-21 - Неделя профилактики против зависимости от гаджетов 📱Синий свет от гаджетов ускоряет процессы старения кожи. Об этом АиФ рассказала косметолог Оксана Чащина: ▪️Цвет кожи становится неровным. ▪️Происходит стимуляция старения органов зрения. ▪️Снижается образование мелатотнина (необходим для полноценного сна). ▪️Снижается антиоксидантная защита; ▪️Уменьшается противораковая защита; ▪️Ускоряется старение организма в целом. 🔘 Чтобы минимизировать вредное воздействие, косметолог советует: ✔️Переключить гаджеты в режим «желтого» света или использовать специальные очки. ✔️Использовать SPF-средства, когда приходится долго работать с гаджетами. ✔️Употреблять больше продуктов, содержащих каротиноиды (морковь, томаты, тыква), яркие ягоды и фрукты с веществами, защищающими от рака (болгарский перец, кислые зеленые яблоки). ✔️Следить за уровнем витаминов и микроэлементов. ✔️Выбирать косметику с кислотами. Врач-косметолог подберет для вас безопасные варианты, которые уменьшают пигментацию, последствия процессов старения и хроническое воспаление #дайжест