#НаЗаметку

#НаЗаметку 💥Боль в суставах, скованность по утрам, хруст при движении — всё это не просто сиглан о смене погоды, а признаки того, что с суставами не всё в порядке. Артрит — это воспаление, при котором иммунная система начинает бороться с собственными органами и тканями. В результате появляются боль, отек и скованность в суставах. Артрит может развиться в любом возрасте, в том числе детском. Если начать лечение в первые шесть месяцев после появления симптомов, шансы достичь ремиссии без лекарств многократно возрастают. Как уменьшить риск развития артрита уже сейчас? 1️⃣При появлении боли и скованности — запишитесь к терапевту или ревматологу. 2️⃣Не занимайтесь самолечением и не грейте больной сустав без назначения врача: при воспалении тепло может усилить отёк. 3️⃣Следите за весом: лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на суставы. 4️⃣Включайте умеренную физическую активность: плавание, ходьбу, ЛФК по согласованию с врачом. ❗Не откладывайте визит к врачу, если заметили тревожные симптомы.