Гимнастика для шеи, которую можно делать даже за столом

Гимнастика для шеи, которую можно делать даже за столом Каждый третий случай остеохондроза касается шейного отдела позвоночника. Бороться с проблемой специалист по физической реабилитации Екатерина Новоселова советует комплексно: ▪сохранять правильное положение тела, следить за осанкой, особенно во время сидения ▪соблюдать режим дня ▪завести ортопедический матрас и подушку ▪меньше нервничать ▪делать специальные упражнения для шеи. https://aif.ru/health/life/gonite-bedy-vzashey-gimnastika-dlya-shei-kotoruyu-mozhno-delat-za-stolom Подписывайся на АиФ Здоровье в MAКС max.ru/aif_health