Вводим прикорм правильно.
Вводим прикорм правильно. Прикорм вводят правильно, учитывая возраст ребёнка, выбор продуктов и схему введения. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться с педиатром. Возраст Рекомендуется начинать прикорм в период с 4 до 6 месяцев. Раньше 4 месяцев организм ребёнка не готов к усвоению никакой пищи, кроме грудного молока или детской молочной смеси. Некоторые признаки, по которым можно определить, что ребёнку уже пора вводить прикорм: малыш сидит с поддержкой или самостоятельно, хорошо держит голову и проявляет интерес к еде. Важно: введение прикорма после 6 месяцев может привести к риску дефицита полезных веществ, замедлению формирования навыков жевания и глотания плотной пищи. Продукты Для первого прикорма предпочтительны гипоаллергенные продукты: безмолочные, безглютеновые и состоящие из одного компонента (один вид злаков в каше или овощное пюре из одного вида овощей). Выбор продукта зависит от особенностей ребёнка. Например: · Овощи — начинают с однокомпонентного пюре, постепенно дополняя другими. Для первых экспериментов можно выбрать брокколи, кабачок, морковь, тыкву, картофель и др. · Каши — в качестве первого продукта обычно выбирают безглютеновые каши: рисовую, гречневую или кукурузную. Затем в меню появляются другие злаки, а также более сложные сочетания из нескольких видов круп. · Мясной прикорм — с 6 месяцев малыша понемногу «подкармливают» детскими пюре из низкоаллергенного мяса кролика или индейки. Затем вводят другие сорта (телятину, свинину и др.), а после этого — мясо-растительные пюре. Не рекомендуется экспериментировать с несколькими продуктами в течение одного дня — это опасно перегрузкой пищеварительной системы и аллергией. Схема Новый продукт начинают добавлять с небольшого количества (½–1 чайная ложка). Постепенно (за 5–7 дней) увеличивают объёмы до рекомендованных возрастных норм (уточняют их у специалиста). Некоторые рекомендации: · Начинать знакомство с новой пищей в первой половине дня — чтобы вовремя заметить возможные пищевые реакции. · Второй продукт вводится только после того, как полностью ввели первый (дошли до объёма 30–50 г за кормление и убедились в хорошей переносимости в течение 3–7 дней). Между введением разных продуктов должно пройти минимум 3–5 дней. · Вводить новые продукты в дневное меню лучше до кормления грудью или детской молочной смесью — это исключит вероятность того, что сытый ребёнок откажется от прикорма. · Не рекомендуется вводить новые продукты во время острых заболеваний, перед проведением профилактических прививок и после (в течение 3–5 дней). Наблюдение С начала введения прикорма необходимо наблюдать за переносимостью новых продуктов — следить за тем, не появятся ли у ребёнка сыпь или сухость на коже, расстройства пищеварения или другие нарушения здоровья. Чтобы отслеживать реакцию на продукт, рекомендуется вести дневник питания. В нём нужно записывать: · дату введения продукта; · название продукта, объём; · реакцию кожи (сыпь, покраснение, зуд); · характер стула (частота, консистенция, цвет, слизь, непереваренные кусочки); · общее состояние (настроение, сон, газики, колики, рвота). При аллергии или расстройстве ЖКТ новый продукт нужно немедленно отменить, не вводить новые продукты до полного исчезновения симптомов. Повторное введение отменённого продукта возможно не ранее, чем через 1–2 месяца и только после консультации с врачом.