Грудное вскармливание считается лучшим питанием для ребёнка. ВОЗ рекомендует исключител...
Грудное вскармливание считается лучшим питанием для ребёнка. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребёнка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Польза. Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества, витамины и минералы, а также антитела, защищающие ребёнка от инфекций. Некоторые преимущества грудного вскармливания: • Защита от инфекций — грудное молоко содержит иммунные клетки и факторы, которые защищают ребёнка от различных инфекций, а также антитела против возбудителей инфекций, перенесённых матерью в прошлом. • Укрепление иммунитета — грудное вскармливание способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника ребёнка, что важно для его иммунной системы. • Снижение риска развития заболеваний — дети на грудном вскармливании меньше подвержены риску развития аллергии, астмы, ожирения, диабета и других заболеваний в будущем. • Эмоциональная связь — грудное вскармливание способствует формированию тесной эмоциональной связи между матерью и ребёнком, что положительно влияет на психоэмоциональное развитие ребёнка. Правила. Некоторые правила грудного вскармливания: • Правильное прикладывание к груди — важно, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ареолу. • Использование разных поз для кормления: «лёжа», «колыбелька», «из-под мышки» — это поможет освободить все доли молочной железы от молока и предупредить риск развития лактостаза. • Сначала давать малышу одну грудь до полного её опустошения, а потом предлагать другую — в течение одного кормления состав молока изменяется: переднее молоко более водянистое, заднее — более жирное. • Не допаивать малыша водой — ребёнок в первые полгода должен находиться исключительно на грудном вскармливании, без допаивания. Прикорм. Введение прикорма при грудном вскармливании должно быть согласовано с педиатром. Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить прикорм не раньше 6 месяцев. В редких случаях педиатр может назначить введение докорма с 4,5 месяцев по показаниям. Некоторые правила введения прикорма: • Продукты вводятся группами: первый прикорм — овощи, второй — зерновые, третий — мясо. • «Внутри» группы продукты добавляются по одному в неделю. • Второй прикорм можно вводить через 3–4 недели после первого. • Размеры порций — ориентироваться на аппетит малыша, не стоит заставлять его есть, но предлагать пищу необходимо ежедневно. Рекомендации. Кормящей матери рекомендуется: • Придерживаться дробной системы — принимать пищу 5–6 раз в день за 30–40 минут до кормления ребёнка — это способствует лучшей секреции молока. • Избегать продуктов, которые могут ухудшить вкусовые качества молока (солёные, кислые, острые) и его запах (чеснок). • Вести дневник питания — записывать все приёмы пищи, чтобы при проявлении у ребёнка симптомов аллергии можно было просмотреть записи и предположить, на какой продукт отреагировал организм.