Как безопасно кататься на тюбинге. 🛝🤕🩼
Как безопасно кататься на тюбинге. 🛝🤕🩼 Советами поделился врач-травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии городской детской клинической больницы №3 Максим Перфилов: 🗻Перед тем как съехать с горы, обойдите трассу и проверьте, нет ли на склоне ухабов, деревьев или других препятствий. В конце должно быть достаточно места для торможения. Отдавайте предпочтение оборудованным трассам 🛷Используйте санки подходящего размера. Обращайте внимание на допустимый вес. При скольжении ноги не должны касаться земли, голову лучше наклонить вперёд. Руками нужно крепко взяться за ручки,чтобы не улететь с тюбинга ❗️Катайтесь только сидя. Лёжа на животе, на коленях и в других позах кататься опасно. Торможение руками, ногами и вообще касание земли на скорости запрещены ☝️Не спускайтесь друг за другом и не связывайте тюбинги. Если одна из «ватрушек» перевернётся, остальные последуют за ней 👀Следите, чтобы во время скатывания на трассе не было других людей. В противном случае вы собьёте кого-нибудь и травмируетесь сами Распространенные травмы, которым подверждены дети в зимний период, – компрессионные переломы после катания на тюбингах. – Зачастую дети, скатываясь с горок, падают на ягодицы, тем самым возникает компрессия позвоночного столба, – говорит врач. – Ребенок поплакал, прошло пять минут, он встал, дальше побежал играть. Проходит день-два, дети начинают жаловаться родителям на боль в спине, а родители уже забыли или не знали, что была травма, и обращаются в приемное отделение либо травматологический пункт с жалобами. Начинаешь расспрашивать, и выясняется, что ребенок упал на горке. Так что взрослым надо быть внимательными к своим детям, - рассказывает заведующий детской травматологией ГДКБ №3 Максим Перфилов. Первая помощь * Если происходит удар или столкновение, постараться сгруппироваться и защитить голову, не пытаться затормозить руками или ногами. * После серьёзного падения на большой скорости или с высокой точки необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. * Не кататься в состоянии алкогольного опьянения — риск получения травмы возрастает.