Исследование показало: 38% россиян живут в состоянии хронического стресса. С точки зрен... — 29 июля 2026 г. в 05:34:51.902
Исследование показало: 38% россиян живут в состоянии хронического стресса. С точки зрения медицины, это не «плохое настроение», а постоянный переизбыток гормона кортизола, который изнашивает сердце, сосуды и нервную систему. Особенно тревожит молодёжь (18–24 года): они страдают в 3 раза чаще людей старше 45 лет. У них ещё нет защитных механизмов, которые вырабатываются с возрастом, а нагрузки уже колоссальные. У старшего поколения адаптация есть, но её цена — депрессия (41%) и бессонница (38%). Самый опасный симптом — потеря интереса к хобби (35%). Это не лень, а признак того, что мозг перестаёт получать дофамин — «гормон удовольствия». Такое состояние ведёт к гипертонии, болезням сердца и желудка. Показательно, что у 30% попытки справиться самостоятельно не помогают. Когда стресс стал системным, отдых и хобби уже не работают — нужен контроль врача: давление, сахар, сон. А отказ от помощи специалиста (37%) только усугубляет проблему, потому что уровень кортизола невозможно снизить силой воли. Хронический стресс — это сбой в работе организма, а не повод «взять себя в руки». ПУЛ Telegram Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ