Высокобелковый перекус. Вкусно, питательно, быстро.
Высокобелковый перекус. Вкусно, питательно, быстро. Пирожки или котлеты - кому как нравится 😻 ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1 Ингредиенты: ◦ 5 варёных яиц; ◦ 200 г крабовых пал. ◦ 100 г твёрдого сыра; ◦ 100 г 5% творога; ◦ зелёный лук; ◦ 2 ст. л. сметаны; ◦ 1 сырое яйцо; ◦ 2 ст. л. муки; ◦ соль и специи по вкусу. 2 Нарежьте мелко или натрите на терке яйца, крабовые палочки, сыр и зелёный лук. 3 Смешайте в большой миске измельчённые ингредиенты, добавьте творог, сырое яйцо, сметану и муку, соль и специи по вкусу. 4 Хорошо перемешайте все ингредиенты. 5 Сформируйте котлеты влажными руками из полученной массы. Можно сделать их небольшого размера для удобства запекания. 6 Выложите котлеты на противень, застеленный пергаментной бумагой. 7 Смажьте желтком и по желанию посыпьте кунжутом. Запекайте в предварительно разогретой до 200 °C духовке или аэрогриле в течение 20–25 минут. Приятного аппетита! Быстрая кухня