НОВАЯ ТРЕНИРОВКА «АНТИСТРЕСС» — 20 июля 2026 г. в 15:20:38.743
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА «АНТИСТРЕСС» Постоянная спешка, недосып и эмоциональное напряжение могут поддерживать повышенный уровень кортизола. Со временем это может проявляться усталостью, раздражительностью, нарушением сна, повышенным аппетитом, набором веса и ощущением, что организм совсем не успевает восстановиться 💔 Наше решение — расслабление через тело 🧘🏻♀️ «Антистресс» — мягкая тренировка с плавными движениями, упражнениями на мобильность суставов, дыхательными практиками и глубокой релаксацией. Занятие помогает снять физическое и эмоциональное напряжение, успокоить нервную систему и вернуть ощущение внутреннего баланса ✨ 🌸 Подходит для любого уровня подготовки. 📍 Воробьёва — каждый вторник в 20:00 📍 Полякова — каждую среду в 20:00 Записывайся на тренировку тут 👇🏻 👉🏻ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ Приходите выдохнуть, замедлиться и дать организму время на восстановление 🫶🏻