Аффирмации не работают.
Аффирмации не работают. И вот почему: прежде чем «вписать» новые слова, нужно вытащить старые противоречащие им. Аффирмации — не волшебная кнопка. Можно их озвучивать перед зеркалом или повторять, как мантры ежедневно, и продолжать пытаться себя обманывать до невроза или нервного срыва, но если внутри всё ещё сидит убеждение «я не достоин/не справлюсь», новые фразы просто отскакивают или создают сильное напряжение в психике. Как бы вы внушаете себе сами: «Я повторяю позитив, но ничего не меняется и это и это ещё больше расстраивает» Вы тратите энергию и не видите результат. Причина не в словах — а в контексте, где они появляются. Аффирмации — как пересадка семян в землю. Если почва заражена — семена не прорастут. Почва = ваши глубинные убеждения и автоматические реакции. Старые убеждения активно блокируют новые установки (они сильнее, потому что подкреплены опытом). Отсутствие проверок реальностью: аффирмация без действий — просто голос в пустоту. Это как тыкат пальцем в небо пустое и говорить, что там стая журавлей летит клином. А психика при этом не видит ни чего в небе и просто в недоумении делает выводы, что вы «ку-ку» Что делать, что б это всё желаемое и позитивное, что так активно сейчас пропагандируется в интернете разными коучами всё-таки начало работать? Продолжение… 👇🏻