Как убрать синяки под глазами домашними методами
Как убрать синяки под глазами домашними методами 1. Высыпайтесь. Норма сна для взрослого человека — 8 часов в сутки. Именно такой срок позволяет организму восстановить силы. Ну и кровообращение заодно. 2. Соблюдайте питьевой режим. Расчёт 30 мл на 1 кг. Пейте воду, чай зелёный, чистую воду с лимоном, или просто вскипятите воду и заварить листья мяты со стеблями - кладите много мяты, не жалейте. Цвет такой воды должен быть после заварки зеленоватым. Заварили? После чего поставьте на огонь чайник с заверенный мятой и дождитесь, что б закипело. Кипятить не больше 1 минуты. Потом дать настояться 7-10 мин и можно пить. 3. Полноценно питайтесь. Ваша задача — поддерживать здоровый уровень гемоглобина. Следите за тем, чтобы в ваш рацион входили продукты, богатые железом, фолиевой кислотой, витамином С и витамином А. 4. Увлажняйте кожу. Тончайшая кожа под глазами страдает от недостатка влаги в первую очередь. Не стоит пользоваться кремами. Лучше всего поставьте огурцы - лучше любого крема🌿